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班主任提醒:每天花10分钟做好这件事,孩子成绩更优秀!

时间:2018-09-06 15:34来源:孩子教育网 作者:孩子天使 点击:
亲子教育技巧:做任何事情,专注都是成功的基础。
· 你家孩子是不是也三分钟热度,才刚开始做作业,一会儿就东张西望,注意力不集中了呢?
 
· 别急,这篇文章会解答你的困惑。一起来看“如何培养孩子的专注力”!
 
班会课上,老师在和家长们交流学习经验,第一条就是“上课要认真听讲”。
 
你不禁心生疑惑:“这算什么经验?”
 
那我们不妨观察一下,在课堂上,有多少同学能全神贯注听讲10 分钟,有多少人能认真听讲 20 分钟......
 
最后,能一直保持全神贯注的,基本是个位数。这样的同学,又基本都是好学生。
 
成绩好的孩子都很专注。
 
虽然他们专注学习的方式方法不同:有的喜欢自己思考、看书、动手做;有的喜欢和别人一起讨论,争论碰撞中得到启悟。
 
但不管怎样,他们都能很好地完成学习任务。
 
而成绩相较弱一点的孩子,上课前五分钟是认真的、安静的;五分钟后就状况百出了,有的聊天,有的玩游戏,有的走神,还有的打瞌睡。
 
经老师反复提醒,大部分学生能再集中注意力听讲5 分钟,5 分钟后就又开始出现状况了。
 
家长们反映,成绩优异的学生在家里做事都目标明确,有条不紊,都有固定的时间完成作业,而且在做作业时往往能一坐几个小时不受外界干扰,直至完成。
 
而学习困难的学生,则无论是家长盯、请家教,也不能让他们认真地、安静地做事情。
 
所以,做任何事情,专注都是成功的基础。
 
做任何事情,专注都是成功的基础。亲子教育技巧
 
总结发现,能否专注于一件事,是造成学生学习成绩差异的重要原因。成绩优秀的学生,大多能专注于某一件事。
 
 
专注习惯大多是从小养成
 
通过与家长的交流得知,专注习惯大部分是从小养成的。
 
如老师的多次激励,受到肯定后逐渐固化为一种优良的习惯;再如家长的严格引导,他律逐渐转化为自律等等。
 
 
其实,从幼儿园到小学,是这一习惯养成的关键时期。
 
不能专注学习者要么小时候有多动倾向,要么受到过某位老师或家长的负面评价,甚至遭受过严重伤害自尊心的批评。
 
导致孩子不能专注学习的原因多样,但有一点是普遍的——那就是孩子在成长的关键时期,家长、教师的教育没有及时跟上。
 
 
孩子好比小树,什么时候浇水、施肥、剪枝都是有很强的时效性的,过期再补作用就微乎其微了。
 
 
 
如何培养孩子专注力
 
 
良好的专注力是孩子今后学习的有力保障。
 
作为家长,我们有什么办法可以帮助孩子培养专注力的呢?
 
下面和大家分享培养孩子专注力的5 种方法,供家长参考。
 
 
1.  定量学习
 
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。
 
如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10 分钟。
 
再以同样的方式完成下面的学习。
 
等孩子熟练了,可逐步延长一次性集中做题的时间。
 
要求孩子在审题的过程中,把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。
 
这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
 
 
2.  不要干扰孩子
 
平时多鼓励,不干扰孩子做他喜欢做的事。
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物,而忘记了吃饭时,父母千万不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。
要知道,孩子沉浸的同时,正在无意中提高自己的专注力呢!
 
3.  学会分配时间
 
要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。
 
教孩子学会分配时间,可以暗示孩子,集中精力做好功课后,就有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间,有成功的感觉,就会更加自信。
 
 
4.  大声读书
大声读书有利于训练注意力。
每天安排一段时间(10-20 分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读。
这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书时,要尽量不读错、不读丢、不读断,这样他的注意力就必须高度集中。
 
5. 一次只做一件事
让孩子一次只做一件事情。
尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害专注力。
所以,哪怕当孩子玩玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,更不要放音乐。
 
 
提高专注力的五种小游戏
 
跟孩子一起玩一些有助于提高专注力的游戏,并把这样的方式运用到孩子学习中。每天抽出10分钟,陪孩子练习,效果明显。
 
1.  数字传真
 
训练方法:家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
 
例如,家长读:68715
 
孩子听完之后在纸上写:68715
 
2.  听字训练
 
训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
 
例题:
 
有一天,天气非常好,阳光灿烂,小猴的心情非常好,想去散步,可刚一出门就被一块小石头拌倒了,小猴很不高兴,一边走一边低着头,可刚一抬头,就看到一棵桃树,小猴高兴极了,一下子就爬到树上吃桃子,树下过路的兔子说:“猴哥哥,你能把我拉上去吗? 我也想吃桃子。" 
 
小猴说:“好吧,我把你拉上来吧。"小猴把小兔拉了上来,他们两个一边吃桃一边说:“桃子真甜真好吃啊!我们以后每天都来吃。"他们一边吃甜甜的桃子,一边欣赏着美丽的风景,情不自禁地说:“这儿真美啊!" 
 
(共12个“一”)
 
3.  词语思维
 
训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。
 
凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑
 
 
 
 
 
4.  按顺序找数字
 
训练方法:给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25 个小方格的表中,将 1-25 的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从 1 数到 25,要边读边指出,同时计时。
 
 
研究表明,7-8 岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是 30-50 秒,平均 40-42 秒;正常成年人看一张图表的时间大约是 25-30 秒,有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制作几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!
 
 
 
5.  玩“开火车”游戏
 
训练方法:游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。
 
以三人为例:
 
三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。
 
这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力。而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。
 
新学期才开始,建议家长们从今天起试试这些方法,到期末一定会有显著变化!记得一定要和孩子一起坚持哦~
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